2022 Une année pas comme les autres
Nous l’avons tous fait !!
Dans l’euphorie qui accompagne les fêtes de fin d’années.
Nous avons tous pris des engagements pour l’année à venir.
En 2022, je vais perdre du poids
En 2022, je me mets au sport
En 2022, je lance ma boite
En 2022, je vais exploser ma présence sur les réseaux sociaux
En 2022, je vais trouver un nouveau job
En 2022 je demande une augmentation
En 2022 etc ….
Et puis rien ne change vraiment.
Si vous relisez cette liste de bonnes résolutions, que pensez-vous qu’elles aient en commun ?
Eh oui !
Elles sont abstraites, imprécises, générales.
Elles ne sont pas inscrites dans la réalité.
Elles ne sont reliées à aucune mise en œuvre précise.
Et pour toutes ces raisons elles ne vous apportent pas de changement.
Quand nous accompagnons un client en coaching nous l’aidons à ancrer ses rêves dans la réalité.
Nous suivons un processus à 5 étages
1- Les objectifs : ce sont les phrases que j’ai citées plus haut.
A cet étage la démesure est de rigueur.
Vous pouvez vous autoriser à voir grand. L’important est que ces objectifs développés par votre mental soient en phase avec ce que votre cœur vous dit.
Vous devez vous sentir profondément aligné avec les objectifs que vous posez.
2- La Réalité : à travers vos objectifs, vous avez un angle de vue spécifique pour considérer la réalité.
C’est de ce point de vue que vous devez confronter vos objectifs à la réalité.
Envisagez les opportunités et les difficultés que vous allez rencontrer.
3- Les Options :
Il s’agit d’élaborer non pas une solution mais différentes solutions. Vous aurez alors la possibilité d’en peser les avantages et les inconvénients. Cela vous amènera peut-être à réviser vos objectifs.
Sentez-vous libres de faire autant d’aller-retour que vous souhaitez entre l’étage « Objectifs » et l’étage « Options ».
Donnez-vous du temps, laissez murir votre réflexion.
4- Les Actions :
Faites le choix de la succession de petites actions judicieuses et coordonnées qui vont vous faire progresser dans la bonne direction.
Ces actions ont une date de fin, vous avez déterminé les ressources qu’elles requièrent, les personnes à qui vous allez demander du soutien, les résultats que vous en attendez.
5- Les Célébrations :
à chaque fois qu’une de vos micro-étapes est atteinte, prenez le temps de vous remercier, de vous connecter à une énergie de gratitude. Célébrez chaque de vos réussites.
J’espère que ces quelques conseils vous aideront dans vos projections pour 2022.
Se fixer une feuille de route pour les 6 prochains mois est un formidable outil pour se sentir en accord avec soi-même et s’offrir une sensation de fluidité dans notre quotidien.
Je vous souhaite de bonnes fêtes, beaucoup de joie et d’amour.